150 Questions d'Introspection

150 Questions pour se reconnecter à soi

Un cahier de Shadow Work pour comprendre tes blessures, tes schémas et ton identité profonde.

Ce parcours structuré t’aide à explorer progressivement les parties de toi que tu as appris à cacher, depuis l’enfant blessé jusqu’à l’adulte qui se choisit.

Les 7 étapes

• L’enfant que j’étais

• Mes blessures profondes

• Mes schémas répétitifs

• Mon ombre

• Mes relations et l’amour

• Mon identité profonde

• Ma guérison et mon renouveau

À l’intérieur

• 197 pages

• 150 questions d’introspection

• Une page d’écriture par question

• Pages libres et bilans

• 7 mantras de transformation

• Guide d’utilisation du Shadow Work

Format

PDF numérique imprimable, compatible avec les applications d’annotation sur tablette. Téléchargement disponible après l’achat. Aucun produit physique ne sera expédié.

Une question à la fois. À ton rythme. Selon tes propres règles.

Outil d’introspection ne remplaçant pas un accompagnement médical ou psychologique. Interromps l’exercice et demande du soutien si une émotion devient trop difficile.