Journal Gratitude Corps

La Gratitude du Corps

Un journal guidé de 60 jours pour apaiser ta relation avec ton corps, sans pression ni faux positif.

Ce journal ne te demande pas d’aimer ton corps à tout prix. Il t’aide progressivement à arrêter de le combattre et à le regarder avec davantage de respect.

Un parcours en 2 phases

• Jours 1 à 30 : déposer le rejet, la comparaison et la frustration

• Jours 31 à 60 : retrouver une relation plus douce avec ton corps

Chaque jour

• Deux pages guidées

• Questions d’introspection

• Espaces d’écriture

• Affirmation douce

• Prise de conscience corporelle

Format

PDF de plus de 120 pages, disponible immédiatement et imprimable à domicile. Aucun produit physique ne sera expédié.

Ce n’est pas une transformation extérieure. C’est un retour vers toi.

Outil de développement personnel ne remplaçant pas un accompagnement médical ou psychologique.