Quand ta vie bascule, RENAÎTRE — Le cahier pour se reconstruire après une épreuve

RENAÎTRE — Se reconstruire après une épreuve

Séparation, deuil ou changement de vie : ce cahier de 135 pages t’accompagne pour retrouver tes repères et construire un nouveau départ.

La méthode RENAÎTRE

Un parcours en 8 étapes pour :

• accueillir et comprendre tes émotions ;

• identifier tes besoins et tes ressources ;

• retrouver confiance et autonomie ;

• transformer l’épreuve en nouveaux repères ;

• créer un plan d’action sur 30, 60 et 90 jours.

À l’intérieur

• Test émotionnel avant/après

• Exercices guidés et questions d’introspection

• Inventaire de tes forces et compétences

• Plan de reconstruction progressif

• Rituel symbolique de nouveau départ

Format

PDF numérique de 135 pages, téléchargeable immédiatement, utilisable sur écran ou imprimable. Aucun produit physique ne sera expédié.

Tu n’as pas besoin d’avoir toutes les réponses. Commence simplement là où tu en es.

Outil de développement personnel ne remplaçant pas un accompagnement médical, psychologique, juridique ou financier.